ストレッチ

2016/8/30

ストレッチ

ストレッチはとても大切な運動です。運動が苦手な方でもある程度の運動量を獲得することができます。

しかし注意していただきたいのはやりすぎです。先日ストレッチを頑張りすぎて今まで以上に筋肉が固まってしまった女性がみえます。何事もほどほどから始めるのがいいのかなと思いました。

尾張旭・瀬戸・守山区の方は女性専門の接骨院「苺花接骨院」へ是非お越しください。

尾張旭市東印場1-16-8 レジデンス尾州B
午前/ 8:00〜12:00
午後 / 13:00〜17:00 ※水曜・金曜のみ19時まで
休診 / 木曜・日曜・祝祭日