胡蝶蘭が咲きました!

去年の開院祝いに頂いた胡蝶蘭。

2年目は咲かせるのが大変と言われていました。

四月。小さな芽が出てきました。

 

五月初め。つぼみが膨らんできました。

 

 

そして!5/15。開花!!

あたたかな所において、水は数か月に一度。

いつも治療している所からベストポジションにいる胡蝶蘭。

植物の生命力はすごいですね。

 

まだまだつぼみがたくさんあります。

またご報告いたします。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

ストレッチっていい運動なんです

5/28(金)にストレッチ講座を開催いたしました。

 

まずは炭酸ミストをかけて体の表面を柔らかくします。足の指はクリームを使います。クリームを足に塗るだけで足のパァが出来なかった方がスムーズにできました。

そして手の指先から順番に関節一つ一つをゆっくり伸ばしていきました。

今回はベッドの上でもできる簡単なストレッチ

「あ!痛い!曲がらない」

「気持ちがいい!」

 

などなど感想はいっぱいでした。

当院のストレッチ講座のお約束

1.絶対に無理はしない事。
2.気持ちいい所でやめる事。

 

終盤には肋骨を動かしながら呼吸法を実施しました。

姿勢が悪くなると呼吸が浅くなります。そして肋骨の動きも悪くなります

おまけはTVでやっていた、筋膜ストレッチ。

見ているだけではわからなくて一緒に復習しました。

 

皆様の感想

※すごく気持ちが良かった。
※眠たくなってきた。
※疲れた、だるくなった
※すっきりした

などなど・・・・。

ゆっくりストレッチするととってもいい運動になるんです。

【次回】6/28(金)10:30~