パソコンと肩凝り・頭痛と加湿器

 

こんな感じでパソコンしている方いませんか。

パソコンに目を近づけすぎるとドライアイ・頭痛・肩こりの原因にもなります。

????ディスプレイの上端が目の位置より下になるように高さを調節し、ディスプレイと目の距離を40cm以上確保します。

????机の高さの目安は、作業する姿勢で上腕を垂直にし、肘を90度程度に曲げた時、キーボードに自然に手指が届くくらいが望ましいです。

????相対湿度は40~70パーセントになるようにし、乾燥している時には加湿器を使いましょう。

 

 

うちのパソコンの横に早速ペットボトルでできる加湿器を置いてみました。

かったばかりでまだ中のスポンジに水か浸透していないのか、びくともしません・・笑

通販で買いましたが、説明書がなかった・・・・。