最近体力がなくすぐに疲れてしまう。下腹部がでてきた
肩こり、生理痛
痛み止めを飲む
とてもわかりやすかった。インナーマッスルの大切さがわかった
JOYトレだけでなく普段から動きだした
30過ぎると感じるからだの変化にやばいと思った人
これからもJYOトレ続けます。
☆短期集中トレーニングモニターの結果☆
30代女性 3児の母
11月~12月 計28日分トレーニング
体重 マイナス3㌔
ウエスト マイナス10センチ
ウエストだけではなく、足回り、顔も引き締まりました。
トレーニングを開始し始めて生理痛、肩こり改善。
今まで運動を殆どしなかったですが、今ではランニングを始めました。
筋肉が鍛えられた事により、「動かないともったいない!」と思うようになり子どもの習い事のお迎えは歩いて行っているそうです。
⇒
⇒
※あくまで個人の感想であり、効果を示すものではありません。