86歳でも姿勢を改善することはできるのです。無料体験時に少しアドバイスさせていただきました。本日来院されたときは幾分猫背も改善されていました。前回よりも肩のコリが楽になられたそうです。気持ち一つで改善ずることがたくさんあります。

歳だから・・・とあきらめないでください。

ぎっくり腰で来院された患者さんにはアフターケアとして腰痛になりにくい体作りをしています。

腰痛体操はもちろん、歩行分析、座位姿勢、立位姿勢など日常生活において腰痛になりにくい動きを習得していただいてます。 (さらに…)

本日8/31をもちまして無料体験会のご予約を終了とさせていただきます。たくさんのご予約ありがとうございます。

ご希望のお日にちに予約が取れずご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

今後も〘いちか〙をよろしくお願いいたします。

ストレッチはとても大切な運動です。運動が苦手な方でもある程度の運動量を獲得することができます。

しかし注意していただきたいのはやりすぎです。先日ストレッチを頑張りすぎて今まで以上に筋肉が固まってしまった女性がみえます。何事もほどほどから始めるのがいいのかなと思いました。

• IMG_2086