こんにちわ！

女性ホルモンサポーター

加藤泉です

 

更年期にこだわるワケは

 

老後を楽しんでもらいたいから

 

人生100年の時代

 

閉経してからもしかしたら

 

あと50年は生きられるかもしれない

 

だったら楽しく、元気に、笑顔で

 

健康に生きたいですよね！

 

 

老後をどう過ごすかのポイントは

 

更年期をどう過ごすか

 

 

だから私は

 

 

更年期に

 

 

 

こだわります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは♪

女性ほるもんトータルアドバイザー

苺花接骨院加藤泉です。

 

昨日はソフトボールで優勝しました！

お土産でもれなく本日筋肉痛笑

 

朝は少し足が痛いだけだったのに

お昼休みにむくみとりの機械をやったら

筋肉痛が倍増！

歩くのも一苦労（笑）

 

 

足はスッキリしたけど

痛い

 

 

原因を調べてみたら

遅発性筋肉痛

と言うのがあるみたい

 

また詳しく調べたら

解説しますね！

 

 

今日は早く寝まーす

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは♪
女性ほるもんトータルサポーター
苺花接骨院加藤泉です！

今日は我が家のWi-Fi工事
確か数ヶ月前にWi-Fi変えたような（笑）

 

先日娘(小4)とテレビを見ていたら付き合ってるカップルに

どちらから告白したか

と言う話しに

 

実は娘は保育園からずっと好きな人がいます

普段は特に遊んだりするわけじゃないけど

バレンタインにはいつも彼にだけ

チョコを渡します

 

娘に

『告白しないの？』と聞くと

『まだまだ♡ちょっとまだ早いかなあ』

 

嬉し恥ずかしドキドキ話し

 

実は更年期症状を緩和させる為にこの

ドキドキって大切なんです！

 

このドキドキがある事により女性ホルモンの分泌が

活発になり、症状が落ち着くと言われています

 

是非推しメンを見つけてくださいね！

あ。もちろん旦那様にドキドキするのもあり♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

女性ほるもんトータルサポーターいちか接骨院加藤泉です。

今朝は久しぶりにプレゼンテーションで発表し手足が震えました笑

 

姿勢矯正で通ってる20代の女性。ここに来る前は生理痛がひどかったのですが、姿勢が良くなるたびに生理痛をほとんど感じなくなりました。

 

しかし、今回は気持ちが悪くなり、頭が痛くなったたの事。ここ2、3日暑かったから水分不足かもと思い、元々水分不足のの子だったのでスポーツ飲料を飲むように薦めました。

 

そしたら

『そうかと思ってスポーツ飲料飲んでます！』だって！

 

 

すごい！すごい！

自分の体に起きた不調を感じ、自分で対処する方法を見つけて実行してる！

 

なんか嬉しかった！

 

 

 

 

 

女性ほるもんサポーター

尾張旭市苺花接骨院加藤泉です

 

今日は雨でなんだか頭痛がします

そんな時はこめかみを優しくマッサージしてください

そうすると頭皮の血流が良くなり頭痛が楽になる事もあります

 

さて

うちの息子は中学１年生。来週から初めてのテスト。

今日は図書館に一緒に来て勉強してます。

 

勉強がすべてではない

 

だけど勉強も大切だよって教えてあげたい

 

何のために勉強するのだろう

 

昔は全く分からなかったけど、

 

今ならなんとなくわかる気がする

 

勉強しただけいろいろな世界に飛び込めるチャンスができる

 

引き出しがいっぱいあればいろんな人と出会える

 

そして何よりも自分に自信がでる

 

だけど、どれだけ親が強制しても

 

子どもにやる気がないと意味がない

 

どうしたら

 

やろう！って思ってくれるだろう

 

これが親の試練ですね・・・・

 

 

 

 

 

 

こんにちは♪
女性ほるもんサポーター
元気になれる

苺花接骨院加藤泉です

 

 

↑今だいいネーミングが思い浮かばず
毎回変わってると思います（笑）

 

 

 

生理っていります？

 

 

 

もちろん体の事を考えるともちろんすごーく
重要な事はわかってます。

でもさ、生理って毎月くるし、１週間前から辛いし
気を抜くと漏れてるし・・・。

ある患者さんが男性の精子みたいに『ぴゅ！』と出て終わればいいのにね！と言っていました。

 

 

確かに・・・

 

 

・・・・と文句を言っても毎月来るものはくる。

そこでおすすめは

 

 

『経血トレーニング』

 

 

生理の出る血をコントロールできれば思ってるほど
生理中もつらくない

私もこのコントロールのおかげで生理２日目の夜でも普通用ナプキンがほとんど汚れない

 

 

point１

トイレに行ったらふん！と力を入れて子宮の中の

血を出す

生理もおしっこの様に我慢して出せるといいですね！

 

 

point2

普段から膣を締めておく

いわゆる骨盤底筋の運動です。これができるようになったら

尿漏れ予防もできます！！

 

 

物価高騰のこの現代・・・。

ナプキンも節約ですね

 

 

 

 

 

生理、出産、更年期

女性ホンモントータルサポーター

尾張旭市苺花接骨院加藤泉です！

 

小学4年娘と中1息子の母です。

私が子育てで気をつけている事は

『朝の時間は笑顔！元気！120%の愛情』

です。

 

一日の始まりは朝です。

朝自分がいかに気持ちよく出勤できるか

それを考えた結果

朝の準備開始時間よりも1時間早く起きること

起こさないといけない時間よりも

早く起こす事

 

誰しも朝起きたばかりはあまり機嫌がいいもの

ではありません

 

1時間早く起きてその時間を

自分時間

として過ごしてます

 

その時間は何をしてもいい

テレビ見てもいいし、運動してもいいし

二度寝してもいい

 

そうやって1時間過ごすと頭も体も動き出す

朝の流れも計画立てれる

 

そして子ども達も早く起こす

そしてソファで二度寝させる

 

朝の流れができているから余裕で準備が

できる

 

ある程度準備ができた所で愛情たっぷりに

起こす

 

そうすると子ども達もご機嫌良く起きてくれる

 

だから朝から子どもにイライラする事なく

子どものペースで自分が動ける

 

これが以外にも効果的

 

是非おすすめです！

 

 

 

 

 

昨日ライターさんのプロとお話しをさせて

頂く機会がありました。

 

開口一番

『あなた真面目ね』

と、、、。

 

ホームページの内容、ブログの内容を見ただけ

で分かったみたい。

 

すご！

 

『ブログはあなたを出すところよ』

 

と。

 

はい！今日から真面目辞めます！

 

これからここでは少しでも私のことが

わかってもらえたら嬉しいなと思いながら

書いていきます。

 

 

11/19〜11/30まで臨時休業致します。

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。

 

12/1より通常営業致します。