体が硬い方必見! あ!手がついた!!

先日個別ストレッチ指導を行いました。

と言ったら聞こえがいいですが、自分で発信してました。

第2回目のストレッチ講座をすっかり忘れてまして、申し込みを頂いた患者様の一言で気づきました。

自分が忘れてたくらいですので、もちろんこの方お一人でした。

 

もともと体が硬い方でしたので、少し手を加えながら全身をストレッチしました。

 

 

開始前

 

 

終了時

 

 

二つ並べると差がすごくわかりますね。

 

体が硬いことは体のいろいろなところに不調が出てきます。

 

・体が痛くなります。

・バランスが悪くなり転びやすくなります。

・血流が悪いので冷え症になりやすいです。

・足がつりやすくなります。

・・・・・・

 

いい事はありませんね。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

 

 

産後矯正した後は・・・・

 

治療ベッドの横は遊びのスペース。

お母さんの側を離れれないお子様の為に

治療室は遊び場に変わります。

 

おもちゃは出し放題。

ベッドに乗って遊ぶのもよし。

回転する椅子に座って遊ぶのもよし。

走ってもよし。

 

ケガのないように遊んでいただければ何をしてても

大丈夫です。

 

だからお母さんは気にせずにお越しください。

お母さんが治療中はスタッフが責任をもって

見ていますのでご安心ください。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

2ヶ月間 姿勢改善コースを受けた結果・・・

2017.6.13

 

じゃじゃーん。

 

90歳の女性。週に1度の来院。計8回施術の結果です。

後ろからはこんな感じ。真ん中の青いラインから右側に頭がずれてます。

 

横から見ると膝が曲がってしまって背中もまん丸。

 

 

・・・・2ヶ月後・・・・・

 

頭が青いラインに乗ってるではありませんか!!

 

横から見ても背中の丸みがなくなり、膝が伸びてきました。

 

二枚を重なると一目稜線。同じサイズで写真が撮れなかったのが残念でしたが

 

 

 

 

サイズを合したのが添付ファイルになります。

 

今まで万歳のストレッチをすると肩から背中まで痛かったのが今はすっかりいたみがなくなったそうです。

身長計っておけばよかった・・・・。

 

姿勢が変われば体が変わります。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みと言えば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

姿勢、肩こり改善で背中のラインがすっきりします。

30代女性。体の歪みが気になって来院されました。

仕事の関係上で右に傾いてしまう姿勢をしていました。

同時に肩こり、頭痛持ち。生理中には痛み止めが欠かせないとの事。

 

来院時には骨盤矯正・背骨調整、姿勢改善チェックを行いました。

5回目の来院時です。

 

 

 

体の歪みはまだ残るものの肩から背中のラインがすっきりされたのがわかりますか

 

 

並べてみると一目稜線。

「痩せました?」

 

とついついお聞きしちゃいました。

 

 

横から見ても太ももやふくらはぎがすっきりされているのが

わかりますか?

そしてバストアップ効果も出ています。

 

 

 

立った時に手が回っていたのが真っすぐにもなりました。

 

☑毎日仕事中に座り方を気を付けた

☑鏡の前で姿勢確認

☑暇があればストレッチ

 

やはり私一人の力ではここまで良く改善はしません。

患者様の気持ちと努力一つで体は変化するんです。

とっておきの特典として

生理時は一日3回痛み止めを飲んでいたが、

次の生理では1回だけ

その次の生理は飲まなくても済んだ

との事です。

 

姿勢を変えるだけで体にはいい事ばかり。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市女性専門苺花接骨院body care いちかへ

 

 

胡蝶蘭が咲きました!

去年の開院祝いに頂いた胡蝶蘭。

2年目は咲かせるのが大変と言われていました。

四月。小さな芽が出てきました。

 

五月初め。つぼみが膨らんできました。

 

 

そして!5/15。開花!!

あたたかな所において、水は数か月に一度。

いつも治療している所からベストポジションにいる胡蝶蘭。

植物の生命力はすごいですね。

 

まだまだつぼみがたくさんあります。

またご報告いたします。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

ストレッチっていい運動なんです

5/28(金)にストレッチ講座を開催いたしました。

 

まずは炭酸ミストをかけて体の表面を柔らかくします。足の指はクリームを使います。クリームを足に塗るだけで足のパァが出来なかった方がスムーズにできました。

そして手の指先から順番に関節一つ一つをゆっくり伸ばしていきました。

今回はベッドの上でもできる簡単なストレッチ

「あ!痛い!曲がらない」

「気持ちがいい!」

 

などなど感想はいっぱいでした。

当院のストレッチ講座のお約束

1.絶対に無理はしない事。
2.気持ちいい所でやめる事。

 

終盤には肋骨を動かしながら呼吸法を実施しました。

姿勢が悪くなると呼吸が浅くなります。そして肋骨の動きも悪くなります

おまけはTVでやっていた、筋膜ストレッチ。

見ているだけではわからなくて一緒に復習しました。

 

皆様の感想

※すごく気持ちが良かった。
※眠たくなってきた。
※疲れた、だるくなった
※すっきりした

などなど・・・・。

ゆっくりストレッチするととってもいい運動になるんです。

【次回】6/28(金)10:30~

オーダーメイドインソールのすごさ!!

先日オーダーメイドインソールを購入していただきました。80代女性。

ずっと工場で働いていた為、左の肩が常に下がってしまっています。

靴を履いただけでこんなに違うのです!!

履いた瞬間

「なんだか足と靴が一体化しているみたい!」

「足が気持ちいい!!」

と。

オーダーメイドだから体感できることですね!

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みといえば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body care いちかへ

オーダーメイドインソール

当院でオーダーメイドインソールを作成することが出来ます。

作り方は簡単

1.スポンジの上に乗る

2.体を前後左右に動かす

3.終わり・・・・。

 

こんな簡単にできるのに機能がすごいんです。

このスポンジでできた足形。

たぶん似たようなやり方で靴屋さんなどで作られた事がある人もいるはず。

たけど、このスポンジ読めますか?

読む?そう。この足形から自分の足がどんな形で、どこの筋力が弱っているのか、どんな歩き方をしているのか。そこまでわかるのです。

インソールを作成してくださるのは尾張旭市にあるNASYU株式会社さん。

足のプロフェッショナル。足形を取り、機械に挿入して作るのではなく一つ一つ手作りで作成していただいてます。

 

今回の作成希望者の方は

今まで使っていたオーダーメイドインソール

もともと靴に入っていたインソール

をお持ちいただいて動作確認。(一人でやっていたため写真が撮れませんでした…)

最後にNASYUさんのモデルのインソールに乗っていただき動作確認。

「あっ!!」

全然びくともしません。

両膝痛・右股関節痛・体が右に傾く・左膝痛

などなど痛みがたくさん。

どこまで改善できるか楽しみです。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みと言えば守山区・瀬戸から近い尾張旭市にある女性専門苺花接骨院body careいちかへ

 

あなたは何型頭痛?~緊張型頭痛頭痛~

《 頭痛の種類 》

・緊張型頭痛

・片頭痛

・群発性頭痛

 

《緊張性頭痛》

慢性的な頭痛の中でも最も多く見られるのが、この「緊張型頭痛」です。年齢や性別に関係なく発症し、後頭部を中心に頭全体がギューッと締めつけられるような鈍い痛みが起こります。

身体的なストレス:長時間のデスクワークや車の運転など不自然な姿勢が続くことによるもの

精神的なストレス:仕事や家庭などの心配ごとによるもの

血流が悪くなり、酸素や栄養分の供給が不足する

首や肩の筋肉が硬くなる

頭痛が起こる

 

対策

①首や肩を温める

②ストレッチをする

・首をから向けて首から肩まで伸ばす

      ・首を下にして後ろの首と背中を伸ばす

③同じ姿勢を取り続けない

 

慢性的な肩こりは頭痛を引き起こす原因にもなります。

しっかりケアして頭痛のない生活を送りましょう。

 

頭痛・肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛みと言えば守山区・瀬戸から近い尾張旭市女性専門苺花接骨院bodycare いちかへ