昨日ライターさんのプロとお話しをさせて

頂く機会がありました。

 

開口一番

『あなた真面目ね』

と、、、。

 

ホームページの内容、ブログの内容を見ただけ

で分かったみたい。

 

すご！

 

『ブログはあなたを出すところよ』

 

と。

 

はい！今日から真面目辞めます！

 

これからここでは少しでも私のことが

わかってもらえたら嬉しいなと思いながら

書いていきます。

 

 

今や多くの治療院で産後矯正は行われています。

「どこの治療院に行ったらいいのだろう？」

そう悩まれている方に当院の産後矯正内容をお伝えします。

 

〇産後矯正ってどんな事やるの？〇

１．骨盤矯正

産後矯正のメインは骨盤を正しい位置に戻すこと。

この時期は骨盤がホルモンの影響でとても骨盤が緩くなっています。

骨盤矯正はいつでもできますが、この時期に行うととても効果的です！

 

２．全身調整

産後ママは体の負担がありすぎる！

肩こり、腰痛、頭痛に膝の痛み。抱っこで手首も痛いし、寝不足で身体も

バッキバキ！骨盤を治すだけでなく全身をケアするから回復力も早くなります。

 

３．インナーマッスルトレーニング

体重が戻らなかったり、下腹部がポッコリしたり、すぐ疲れちゃったりするのは

インナーマッスルがなくなっているのが原因かも・・・。

当院のトレーニングは『寝ているだけ』。産前産後に落ちた筋肉を取り戻しましょう！

 

４．姿勢改善

綺麗な姿勢って全身の筋肉を使うって知っていましたか？

綺麗な姿勢を保てるとそれだけで全身運動ができてわざわざ運動をしなくても

体型がキープできる事もあります。

また『親の姿を見て子は育つ』とも言い、将来姿勢の悪い子どもにならない

為にもママが綺麗な姿勢を保ちましょう！

 

５．ホームエクササイズ

骨盤矯正ってすぐ戻るって聞きませんか？

はい・・・。すぐ戻ります(笑)。

治療したその時はすごくいい骨盤であっても帰ったらいつも通りの

動きをしていたら体は楽な方に傾いてしまうのですぐに骨盤は

戻ってしまいます。ですので当院では骨盤が戻りにくくなるように

しっかりとおうちでやってもらいたい『宿題』を出させて頂きます。

ここで覚えた体操はずっと自分の財産になり、ちょっとした体の不調は

自分で治すことができるようになります。

 

６．見た目改善

やっぱり女性は見た目も大切！

今まで悩んでいたお体の悩みここで改善させましょう！

O脚、猫背、そり腰、ポッコリお腹、たれ尻、ストレートネック・・・。

 

７．体質改善

便秘や下痢、冷え性など代謝が良くなることで改善されます。

産後あるあるの『尿漏れ』も今のうちに改善しましょう。

また、当院に通っていると身体を動かすことがおっくうではなくなります。

日常生活もダラダラと過ごすこともなくなり太りにくい身体が出来上がります。

 

８．リラックス

産後ママにはこの時間が一番大切！

託児があるのでゆっくりと治療が受けられます。また、子育ての悩みや

体の悩みご相談ください。当院は体だけでなく心もリフレッシュできる事が

他の院ではない特別な事です。

産後矯正はなぜするの？

骨盤を締める為？

体型を戻すため？

・・・・・・・・・。

 

もちろんこれらも重要な目的ですが、一番の目的は

〇出産で受けたダメージを回復させる

 

〇いつまでも健康であり続ける体を手に入れる

 

これが最大の目的です。

出産って交通事故でケガをしたのと同じくらいダメージを受けます。

もしも誰かが交通事故にあったと言ったら、何と言いますか？

「けがはない？今は痛みなくて大丈夫でも、後から後遺症が出てくるって話もよく聞くから、ちゃんとリハビリしたほうがいいよ」って、多くの人が言うと思います。

産後も同じような状態なんです。

 

『古傷が痛む』ともいうけど、寒かったり、気圧の変化があったりすると痛めた体が

痛くなることもあるんです。

 

見た目は問題なくても子宮傷ついたり、筋肉が痛んだり、ましてや出血をたくさんしているんです。

そんなボロボロの体で家事に慣れない育児・・・。

またホルモンバランスが乱れているので心も不安定。

その時は大丈夫って思っていても『はっ！』って気づいた時には体中痛くなっているかも

 

まだまだ先の事なんかわからないし、想像もつかないけど、

人生100年の時代。いつまでも健康で元気でいて欲しいから。

出産で弱った体はその時にしっかりとケアして欲しい。

『産後矯正って必要？』

 

初めまして、女性専門苺花接骨院加藤泉です。

みなさまから質問頂いてます「産後矯正って必要？」にお答えします。

結論からいいますと・・・・。

 

『やった方がいい！』

 

です(^o^)。

 

♡骨盤矯正のメリット♡

・骨盤が綺麗に戻る

・体重、体型が戻る

・子育てが楽しくなる

・冷え性やむくみが改善される

・仕事復帰がスムーズになる

・生理痛が楽になる

などなどメリットがいっぱい！

 

☆でも骨盤ってすぐ戻っちゃうんじゃないの？

☆矯正やらなくても骨盤って戻るんじゃないの？

 

確かにそうです。そうなんです。

だけど、それでもやった方がいいんです。

詳しくはまた・・・・。

 

 

新年あけましておめでとうございます。

当院は１/６（金）よりスタートいたします。

今年のいちかは「動き」と「水分摂取」を目標にしていきたいと思っております。

 

「動き」：腰の痛みや体の痛みが出る方は体の使い方がちょっと苦手なだけ。しゃがむ、立つ、

歩くなどの動きを体の作りに合わせて動けるようにしていきます。

 

「水分摂取」：人の身体の５０％は水分でできています。体内水分が足りていないと血流が悪くなって

脳梗塞や高血圧のリスクが高くなります。それだけではなく筋肉量が増えにくかったり

痩せにくくなったりします。身体の感想は外からだけでなく中からも水分増やしましょう！

 

今年もよろしくお願いします。

苺花接骨院　加藤泉