こんにちは♪

女性ほるもんトータルサポーター加藤泉です。

今日はソフトボールの試合でした

 

エラーした。

 

打てなかった。

 

生理中で、腰が砕けました。

 

 

悔しいなぁ、、、

 

 

 

 

こんにちは！

女性ほるもんトータルサポーターいちか接骨院加藤泉です。

今朝は久しぶりにプレゼンテーションで発表し手足が震えました笑

 

姿勢矯正で通ってる20代の女性。ここに来る前は生理痛がひどかったのですが、姿勢が良くなるたびに生理痛をほとんど感じなくなりました。

 

しかし、今回は気持ちが悪くなり、頭が痛くなったたの事。ここ2、3日暑かったから水分不足かもと思い、元々水分不足のの子だったのでスポーツ飲料を飲むように薦めました。

 

そしたら

『そうかと思ってスポーツ飲料飲んでます！』だって！

 

 

すごい！すごい！

自分の体に起きた不調を感じ、自分で対処する方法を見つけて実行してる！

 

なんか嬉しかった！

 

 

 

 

 

こんにちは⭐︎

女性ほんもんトータルサポーター苺花接骨院加藤泉です。

ただ今生理前で絶賛メンタル不安定です。

 

そんな乙女タイム(＝生理前のメンタル不安定タイム)に息子がやってくれました。

テストが返ってきましたが絶対やったらいかんよってミスをやりました。我が家の約束は

 

①わからなくてもとりあえず全部埋める

 

②漢字が汚くて×はダメ

 

 

そう！②の汚い漢字で×がいっぱい！

得意な数学なんて３つも！

 

普段なら冷静だけど今は乙女タイム！

まぁ、イラっときて息子にそっこうLINEしましたよね。

 

中学生のテスト1点の大切さ

 

 

大人はいろいろ経験してきたからわかるけど、子どもにはまだわからない。

 

勉強が全てじゃないけど、これも大事

 

って書いてたら何となくわかった

 

一つひとつを大切にする

 

その気持ちを培って欲しいと思った母でした♡

 

 

 

 

 

こんにちは(^o^)

女性ほるもんトータルサポーターのいちか接骨院加藤泉です。

昨日は生理前だったのか立ち上がると目の前にお星さまがキラキラ（立ち眩み）、夜には腹痛と身体のだるさに襲われました。年々PMSが強くなってきているのかも・・・。

いやいや今回は子供の事でメンタル不安定だったからかも・・・。

 

とは言え朝にはすっかり元気になったので私もまだまだ若い！と思っております。

 

 

さて、今日は人生の先輩７０代ゆみさんから素敵な言葉を

 

『食事・睡眠・排便』

この３つができれば人生はなんでも上手くいく！

 

 

当院に通われるようになって改めて感じたそうです。

 

『娘より若い子に教えてもらったわ。人生いつまでも勉強ね』

 

と仰って下さいました。

 

すごくうれしいお言葉ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

お盆休みのご案内

8/11（土）～8/13（月）　お休み

8/14（火）・8/15（水）　9時～17時

8/17（金）　通常営業

 

よろしくお願いいたします。

本日８月8日で苺花接骨院は3年目に突入いたしました。

この素敵な3周年を記念してホームページをリニューアルいたしました。

いくつになっても素敵な女性でいて欲しいから。

そんな想いが沢山詰まったホームページとなっております。

これからも一人でも多くの女性がキラキラした人生を歩めるように

お手伝いさせていただきます。

 

2018.8.8

院長　加藤泉

 

 

3月15日（木）8時から１２時まで

「無料足形測定会」を行いました。

計１１名の方に参加していただきおかげさまで大好評でした。

 

いつもは予約制などでほとんど他の方とお会いすることもないですが、

今回は待合室にたくさんの方がいてなんだかうれしい気分でした。

皆様初めまして！なのにとっても楽しそうに会話してました。

 

ピンクの柔らかいスポンジを踏みます。

 

 

 

ぐしゅぐしゅ・・・・

 

 

動きます。

 

 

完成！

 

 

こんな感じになります。

 

 

さて、足の形の説明

 

みんなでワイワイ！！楽しい！！

「へぇー」とか「ほー！」とかみんな驚きまくり。

 

 

こんなにたくさんの足形が出来上がりました！！

 

測定結果は後日お渡しします。

 

 

アンケートも集まったら集計しまーす。

 

また次回もやりたいですね！

NAYSYUさん。才村さんありがとうございました。

 

肩凝り・腰痛・更年期症状に伴う痛み・産後矯正と言えば守山区・瀬戸から近い

尾張旭市にある整体院body care いちか/苺花接骨院へ

 

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「運動しなきゃとはわかっているんですけどね」

 

そうそう。誰もが本当はわかっている運動不足。

だけど、

・やる時間がない

・やると違うところが痛くなる

・何をやったらいいのかわからない

・ジムに通おうかと思うけど続くかどうか・・・

 

これ、

端からみたら、単なる言い訳にしか聞こえないんですけど

でも、

女性は忙しいんです。本当に・・・。

 

家事に、育児に、仕事に、介護に・・・・。

先日テレビで言ってました。

 

 

名前のない家事。

 

・シャンプーを詰め替える

・子供が脱いだ服を片付ける

 

数えだしたらきりがない　（笑）

 

 

だから、私がお勧めするのは

 

ながら体操！！

 

家事をしながら、育児をしながら、テレビを見ながら（笑）できる体操です。

 

 

そして更年期に入ると急に筋力が低下し、日常生活を送るのも

痛みと戦いながら生活しているたくさんいます。

 

だけど・・・

 

痛いからって何もしないでいるとどんどん筋力が落ちます。

 

やりましょう！簡単な背筋！！

 

これは、肩こりの方にはぜひ行ってもらいたい体操。

 

《胸張り体操》

腕と肩甲骨をしっかり動かして背筋を付ける体操です。

1　肘を曲げます

2　胸を張りながら肘を後ろに下げる

このときに肩が一緒に上がらないようにしましょう

3　イメージは「春日」（笑）

 

 

4　背中に力が入る事を意識して

5　腰が反れないように腹筋には力を入れます。

6　5～10回繰り返す

 

この体操を終えると背中が「すー」っとして気持ちがいいですよ。

背中が固まっているとなかなか

「胸を張る」

 

事が難しいですが、やってみてください

 

 

 

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新メニュー

猫背矯正　1回2500円

猫背は早めに直すのがおすすめです。

 

猫背の原因

（１）長時間の同じ姿勢

長時間同じ姿勢でいると背骨が歪んでいきます。足を組んだり、デスクワークで偏った姿勢、運転中の不良姿勢などで歪んでいきます。

（２）横すわり

崩した正座をしている方は、骨盤が左右どちらかへ歪みそれに伴って背骨も歪んでいきます。

（３）片方への体重の負荷

仕事などで長時間片方の足に重心をかけた立ち方を続けていると背骨のゆがみとなって現れます。体重の負担がかたよりが身体全体をゆがめてしまうのです。

 

いろいろな要因で背骨や骨盤は歪んでしまいます。放っておけば、様々な症状が出てきます。

 

 

■内臓の圧迫

 

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毎月産後矯正でたくさんのママさんが来院されます。

当院の産後矯正は骨盤虚勢はもちろんの事

肩こりや股関節痛までも一緒にケアしちゃいます。

それだけでなく姿勢までも良くなって皆さん産後矯正プログラム

を終了されます。

 

お一人お一人皆様症状が違って、その方にあった運動メニューを組み立てて

います。

だけど、産後2ケ月の方にも産後10ヶ月の方にも

基本の体操2つはまずやってます。

そのうちの一つをお伝えします。

とっても簡単

 

<お膝倒し>

 

 

・上向きに寝る

・膝をそろえて立てる

・膝を倒す

・顔や肩はついていかないように

 

 

なぜこの体操が一番お伝えしたいかというと

 

妊婦中はお腹も大きく腰をひねって歩く動作をしません。

10ヶ月間もこのような歩き方をしていると体が

 

捻る

 

って動作を忘れています。

 

ですのでこの体操を行い、腰周りに

「腰さーん！ひねってくださいよ！」

って思い出させるんです。

 

骨盤体操で一番簡単。

でも一番効果がある体操。

産後のママさんにはおすすめです。

 

 

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